総ソウ摂取量セッシュリョウ
	可食カショク量リョウ(g)	ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)	たんぱく質シツ(g)	脂質シシツ(g)	食物ショクモツ繊維センイ(g)
11/3 おやつ	210.00	120.00	3.20	0.20	0.20
11/3 夕食ユウショク	355.00	286.60	14.59	3.00	1.70
11/4 朝食チョウショク	245.00	252.90	9.16	2.55	2.10
11/4 昼食チュウショク	246.50	345.38	12.03	3.17	1.00
総計ソウケイ	1,056.50	1,004.88	38.98	8.92	5.00
【11/3・4　おやつ】
食品名ショクヒンメイ	可食カショク量リョウ(g)	ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)	たんぱく質シツ(g)	脂質シシツ(g)	食物ショクモツ繊維センイ(g)
ヨーグルト	80.00	57.00	2.80	0.10	0.00
みかん缶詰カンズメ（約ヤク６粒ツブ）	30.00	19.00	0.20	Tｒ	0.20
リンゴジュース	100.00	44.00	0.20	0.10	Tr
合計ゴウケイ	210.00	120.00	3.20	0.20	0.20
【11/3　夕ユウ食ショク】
食品名ショクヒンメイ	可食カショク量リョウ(g)	ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)	たんぱく質シツ(g)	脂質シシツ(g)	食物ショクモツ繊維センイ(g)
ご飯ハン
めし・精白米セイハクマイ	120.00	202.00	3.00	0.40	0.40
焼ヤき魚ザカナ
紅ベニ鮭シャケ糟カス付ズけ	30.00	43.00	6.35	1.60	(0)
お浸ヒタし
小松菜コマツナ	40.00	5.60	0.64	0.10	0.80
鰹節カツオブシ	3.00	11.00	2.30	0.10	（０）
濃コい口クチ醤油ショウユ	2.00	1.00	0.20	0.00	（０）
おみそ汁シル
かつおだし	150.00	5.00	0.80	0.20	(0)
信州シンシュウ味噌ミソ	10.00	19.00	1.30	0.60	0.50
合計ゴウケイ	355.00	286.60	14.59	3.00	1.70
【11/4　朝食チョウショク】
食品名ショクヒンメイ	可食カショク量リョウ(g)	ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)	たんぱく質シツ(g)	脂質シシツ(g)	食物ショクモツ繊維センイ(g)
食ショクパン
食ショクパン８枚マイ切キり１枚マイ	50.00	132.00	4.70	2.20	1.20
イチゴジャム	15.00	38.00	0.10	Tr	0.20
鳥トリささみ水煮ミズニ缶カンサラダ
鳥トリささみ水煮ミズニ缶カン	15.00	12.90	2.76	0.15	(0)
レタス（１枚マイ）	20.00	2.00	0.10	Tr	0.20
ミニトマト(2・3個コ）	30.00	9.00	0.30	Tr	0.40
ﾉﾝｵｲﾙ和風ワフウﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ	15.00	18.00	0.70	0.10	0.10
ジュース
オレンジジュース	100.00	41.00	0.50	0.10	0.00
合計ゴウケイ	245.00	252.90	9.16	2.55	2.10
【11/4　昼食チュウショク】
食品名ショクヒンメイ	可食カショク量リョウ(g)	ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)	たんぱく質シツ(g)	脂質シシツ(g)	食物ショクモツ繊維センイ(g)
ご飯ハン
めし・精白米セイハクマイ	120.00	202.00	3.00	0.40	0.40
豚ブタしゃぶカレー
豚ブタ肉ニクモモスライス（脂身アブラミなし）	30.00	44.00	6.50	1.80	（０）
玉タマねぎ	30.00	11.00	0.30	Tr	0.50
カレールウ	7.50	31.00	0.30	0.80	0.00
マギーブイヨン（150cc水ミズに半分ハンブン）	2.00	3.75	0.18	0.11	Tr
ヨーグルト
ヨーグルト	50.00	35.63	1.75	0.06	0.00
いちごジャム（小コ１）	7.00	18.00	Tr	Tr	0.10
合計ゴウケイ	246.50	345.38	12.03	3.17	1.00