平成20年１月24日(木)
ここのところ、連日深夜までお弁当メニューに取り組んでいるおママ。
これまで昼のボリュームは外出を考え少な目にせざるを得なかったが、
幼稚園では落ち着いて食べられる。
お弁当にふさわしいメニューにし、
かつ本来昼食として望ましい分量に変更ようとしているのだ。
食事制限があると、本当に調整が難しい。
炭水化物・タンパク質・脂質の３大栄要素だけでなく、
食物繊維まで摂取量が定められている。
「何グラム以下」
という制限ではなく、
何れも指定の分量を摂取するように調整しなくてはならないので、至極厄介だ。
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早速お弁当メニューを試す。 |
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箸・・・持ち位置がまだ・・・。 |
新メニューはなかなか好評だった。
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何これ？ 「餅克服トレーニング菓子」 だそうだ。 小麦粉、カッテージチーズ、水、砂糖。 食物繊維として乾燥おからも入っている。 よく練ってフライパンで焼き、蜂蜜を塗る。 確かにモチッとした食感だ。 |
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Ｓは１個半しか食べられなかったようだ。 |
腸のためには制限上限を食べさせ負荷をかけたい。
そして体を大きくすることで腸の表面積も増やしたい。
しかし短小腸では栄養面から好き嫌いは許されない。
新たな食材も積極的にとらいしていかないと、
いつまで経っても食べられない。
こういうロスは、もったいないが不可欠だ。
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テレビの仮面ライダー電王は先週最終回だった。 Ｓの電王ワークブックも、今日完遂した。 ストーリーの鍵であった「時間」 時計と一緒に記念撮影。 |
電王は言葉遣いがとても荒くＳも感化されてきたため、
途中から鑑賞禁止にした。
今週末から新しい仮面ライダーが始まる。
これはどうなのだろう。
