平成22年１月25日(月)　胃ロウ中止197日目

昨晩話し合って、幼稚園を休ませる事にしていた。

金曜日は園で一悶着あったようだし、昨日は車酔いもしている。
病後のダメージはまだ回復途上であり、
現場復帰による疲労の蓄積もあるだろう。

体が折れれば心も折れる。
そして、心が病めば体も病む。
きっと先週末のわだかまりも残っているのだろう。

無理はさせまい、間引くことも必要だ。


夕方からECC。

来年度からＳが受けるスーパーラーニングコース希望者は計４人に増えたそう。
競い合う環境が必要なので、大歓迎だ。




ECC後はいつものアレルギー受診。
先週から嫌な咳が出始めている。
切れるときなので、グッドタイミング。

鼻水が少し濁っている。
しかし抗生物質を服用する程ではない。

とのこと。
数種薬が追加され、様子見となった。

鋭敏な花粉センサーを有するおママによると、
既に微量ながら花粉を感じるらしい。
Ｓにも影響があるのかもしれない。

帰宅早々、殴打開始。

しかし、もっと他にやることあるだろ。

	ほっ！
	ほっ！

・・・蹲踞ではない。

ジャンプ(キック)動作ができないので、新たなアプローチ。
運動神経、反射神経の類のソフト面ではなく、筋肉・筋力のハード面に目を向ける。
下半身トレーニングの基本、スクワットをやらせようと考えたのだ。

Ｓの場合、運動(負担)が回復能力を上回れば、容易に体調不良につながってしまう。
つまり最低限の運動で、効果を得なければならない難しさがある。

そしてもう一つ、一番大事な事なのだが・・・言わないとやらないのである。
やりたくないというわけではないのだが、トレーニングをすること自体を忘れてしまう。
要は継続が難しいのだ。

何とか両立させようと考えたのが、これ。
風呂に入る前、服を１枚脱ぐ毎にスクワット５回。
少しずつ回数を増やしてゆく。

昨日から始めたのだが、案の定、かなりフラつく。
体力温存のため、最低限の運動(外遊び)しかさせていないので、元々の筋力も弱い。
加えて左右の筋力差があって、真っ直ぐにお尻を落とせない。

ニワトリが先か、タマゴが先か。
それでも今日は幾分フォームが改善されているように思う。
すこしこれで様子を見よう。

	ほっ！
	ほっ！

・・・決してセクハラでも体罰ではない。


体重は20.2kg。



食べる量のワリに、まだ便量が多い。

我慢、我慢。

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