平成21年６月３日(水)

幼稚園後、運動塾に。

鉄棒とロープ。

鉄棒は久しぶりにボンボンをつけてもらい、
再び足が伸びるようになったそう。

Ｓの場合、時折レベルを落としてやらないとダメなんだ。
３歩進んで２歩下がる。
１歩進んで１歩下がるだが

ロープは天井から吊したそれを、
対岸のマットまでターザンのように渡る。

前回は両の腕が伸びきって、対岸のマットにお尻がズリズリ擦っていた。

それからというもの、お風呂でロープトレーニングをしたり、
最近では出かけるたびに、私の腕に脇を締めて掴まる練習をしていた。


もちろんすぐにデレリと伸びてしまうのだが、
筋肉が収縮した状態から負荷に耐えながら引き伸ばされる動き、
伸張性収縮(エキセントリック・コントラクション)は、
非常に良い筋力トレーニングとなる。

その成果が実ったのか、
ちゃんと腕を引きつけた体勢で掴まることができていたそうだ。


１回目は手を離すタイミングがわからず元の位置に戻ってしまい、
おママはガラス越しに「手！手！(を離して)」とグッパグッパやったらしい。

そして２回目はちゃんと手は離したが。ボテっとマットに落ち。
３回目でやっと普通に着地できたそうだ。

この普通というのが、Ｓにとっては素晴らしいこと。
おママはＳの姿に軽く感動を覚えたそうだ。


実際には筋力云々よりも、
Ｓの場合、体の動かし方・使い方。

それがわかれば自信になる。
自信がつけば力が出る。

スーパーチキンハート野郎だから、世話がやけるぜ。

１年前の息子
２年前の息子
３年前の息子
４年前の息子
５年前の息子