平成22年４月29日(木)　胃ロウ中止291日目

短パン。 少し大きい。

朝から爆裂花火がバンバンと上がる。
近所の神社のお祭りだ。

最近は本当の花火大会ですら中止になるというのに、ずいぶんと激しい・・・。

それはそうと、御神輿が回ってきた。
せっかくなので見物に。

これまたせっかくなので、キックボードで出陣だ。

このキックボードを頂いてすぐに発熱嘔吐、実はこれが初の路上教習である。
昨年11月〜今年2月までは本当に不調の連続だった


キックボードを恐がりはしないものの、
片足で地面を漕ぐだけで、いや片足をキックボードに乗せているだけで、全く乗れる気配なし。

さて、どうしたものか。

お！待て待て、今日は燃えないゴミの日だった。
慌てて一旦家に戻る。

	再度繰り出す。
	このように重心がボードの上から外れている。 (ロールオーバー) これでは、ダメなのだ。

「乗る」というのは、「重心がボードの上にある状態を維持する」ということだ。
Ｓの事だから、このまま放置していては、いつまで経ってもこのままで・・・。
ならば・・・。


Ｓに、ある魔法をかける。
すると！

	何とか！
	行けっ！
	そう！
	もうちょっと！
	これって、もちかちて？
	のれた〜！！

大喜びのＳ。
初日僅か10数分で乗れるようになってしまった。
さすが地を這う平面の男

どんな魔法をかけたかというと・・・。

ボードに乗せておいて、 人力で引いてやったのである。

自転車の時もそうだったように、
まず第一の難関が「漕ぎ出しから乗るまで」である。
そして第二の難関が「乗れた状態の維持」となる。

しかし第一の難関をクリアーしてすぐ次のそれが待ちかまえているようでは、
２つのハードルを同時(一気に)に飛び越せと言っているに等しい。

これでは２つ目のハードルが怖くて１つ目のそれを越えることすらできず、
難易度は２倍ではなく、無限大となるのだ。


２つのハードルを１つにするため、まず乗れた状態を覚えさせる。
止めたボードに乗らせ、引いてスピードをつける。
スピードが上がれば安定するので、自分でバランスを取れるようにする。

そうすれば、「乗る前」から「乗った状態の維持」の間に、
ハードルは「乗る動作」の１つのみになるのだ。

であれば「乗る動作」で予めスピードを上げられれば、
「乗った状態」はできるようになっているので、スムースに谷を飛び越えられるのだ。

オレも、ずいぶんとＳに学んだぞ。


午後、昼食を食べてゴロリ。
私の思わぬ一言、

「あ〜・・・アイスクリーム食いてぇ・・・。」

に異常に反応するＳ。

「アイス！アイス！アイス！！食べたい！食べたい〜！！」

しまった。
どうすんのよ、とおママのアイスのような冷たい視線。
クリームのようにマイルドではない。

かき氷でお茶を濁すか？
騙されんだろうな、小学生のＳじゃ・・・。

とにかくＳに急かされ、買い物に。

	途中公園でフリスビー。
	こんな斜面を駆け下りるながら投げるＳ。

ちょっとした下り坂が下りられず、大泣きしたのが一昨年。
また少し人並みに近づいてきている。

Ｓの希望するリレーの選手に選ばれるよう、 少々フォームの練習をする。

意識すると同じ側の手と足が動いてしまう。
あの悪夢を思い出す。

まあ、一応ボーダーに引っかかってるって事で・・・運動は満足せねばなるまいな。



さて、そろそろ買い物に行こうよ・・・というのに、ブランコをやりだすＳ。
ブランコったって、風に揺られる程度しか漕げないＳ。
地に足ついてないから怖いのだ

ましてや立ち漕ぎなど、生まれてこのかた一度もやったことがない。
でも、もう幾ら何でも・・・。

なので、Ｓに聞かずに、持ち上げて立たす。

こわい〜！！！

でも、ホレ、できてんじゃん。

降りようとするＳに、ホレ、おママに見せる写真を撮ろう！
すると下ろした片足を、再び自ら乗せるＳ。

ホレ、自分で乗れたじゃんか。

Ｓ「のれた〜！」

と喜ぶＳに、全然漕げないじゃんかというツッコミはしない。
１つでも進歩できればそれでよい。

しかし自信が自信を呼ぶ。

	何を始めるかと思ったら・・・。
	柵の上に立って飛び降りた。

不安定な足場に立つのは一番苦手な動作の一つ。
その調子だ。

	そして再び自らブランコへ。
	激ヘッピリだが、ツッこまない。 褒めることが大切だ。
	高いところから跳ぶのは、結構好き。
	でも帰って来られるか(登ってこれるか)どうか、 予め調べてから跳ぶ慎重さ。

さて・・・。

スーパーに入って、アイスクリーム売り場へ。
途中オモチャコーナーも気になるＳだが、何よりアイスが目的なので、
手に取ったそれはすんなりリリース。

で。

シャーベットで美味しそうなのはないかしらん？

シャーベット・・・なかなかないのね。
そもそもアイスクリームって、脂肪どれくらい？



うわ、１カップ(僅か100cc程)に15ｇも入ってる！！


数値合わせからは脱却したが、Ｓの１日の脂肪摂取上限目安は約30ｇである。
アイスクリームで15ｇも摂っちゃあ、マズイだろ。
ガリガリ君系のかき氷スティックにするか・・・と諦めかけたその時だった。

カロリーオフの表示が目に付く。
１カップで脂肪が３〜４ｇ？！
おっ！これいいじゃん！！
助かった！

	家に帰るやいなや、アイスクリームに手を伸ばすＳ。
	喰う！
	喰う！！
	喰う！！！

普段何喰わしてんだ位の勢いで。
きっと給食もこんな感じなんだろうな・・・。


ちなみに今日買ったアイスはこの３種。
違いがわかるだろうか？

Ａ
Ｂ
Ｃ

ＡとＢは同じシリーズ、Ａの脂質は4.1ｇ、Ｂの脂質は3.3ｇ。
Ｃは3.3ｇ。
ここまではどれも似たようなモノ、誤差範囲。

しかしＡＢとＣでは大きく異なる点が２つ。
まずＡＢには食物繊維が添加されている。
約７ｇもだ。

腸の状態を保つ為に必要な食物繊維であれば、多すぎれば負担をかけ、下痢を引き起こす。
Ｓの場合、多すぎず少なすぎず、１日10ｇ程度の摂取が目安。
ここで７ｇの食物繊維は明らかに多すぎる。

２つめは、糖質。
ＡＢは約12ｇ、Ｃは約28ｇ。
これが総カロリーの差になっている。

大人には嬉しいＡＢだが、Ｓには熱量も必要だ。
ＳにはＣが最も適している。


もちろん成分だけではなく、原材料表示を見ることも大切だ。
牛乳の代わりに豆乳が補われていて、その分乳糖が少ないというのも良い。
食物繊維の他にも、消化に負担がかかるオリゴ糖などが含まれていないことを確認する。

Ａ
Ｂ
Ｃ

特に問題になる成分はないが、ポリデキストロースが水溶性食物繊維で、
スクラロースが総カロリーの差となっていることがわかる。


ということで、ＳのメインはＣ、ＡＢは味見程度にね、ということになるのだ。

それにしても最近のモノは、本当によく作られていると感心する。


食後は軽トレと闘い遊び、今日はよく動いたので夕方にお風呂を済ます。
ところが最近そうなのだが、夕方になると機嫌が悪くなる。
風呂でも些細な事でウエウエ泣き出す。

夜食は食欲少なく、急遽Ｓの希望によりうどんに変更。




その後もゴロゴロ、ウダウダだったのだが、急に思い立って英語の勉強を始めるＳ。
おお〜。




何だかんだで寝るのが遅くなってしまった。
咳で眠れず追い打ちを。

やっと眠れたと思ったら、

Ｓ「Ｓがしんじゃうコワイゆめをみるの〜」

と目に涙を浮かべてリビングに出てきた。

何だ、ボロボロじゃんか。


まだ環境に馴染んでいない中、ＧＷは何と素晴らしい時期に設けられていることか。
ここでしっかり立て直そうな。

体重もコンスタントに21.8kgとなっているが、見事に頭打ちでもある。
給食の負荷に何とか耐えている状態で、便量が非常に多い。

心もお腹も、休息が必要なようだ、Ｓ。

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